2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.1 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
|
1338 kcal
|
지방: 64.02g | 단백질: 61.99g | 탄수화물: 136.31g.
아침 식사: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. 점심 식사: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная, От Палыча Манты с Бараниной. 저녁 식사: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Главпродукт Говядина Тушеная, Картошка Вареная. 간식/기타: Апельсин, Ананас, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, 5 Морей Морская Капуста, Банан. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|