2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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1348 kcal
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지방: 38.54g | 단백질: 93.54g | 탄수화물: 168.47g.
아침 식사: Pompelmo, Lidl Skyr, Banana, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Torta Gelato Saint Honorè, Roast Beef, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Aceto, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 간식/기타: Mela. 더보기
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2605 kcal
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운동:
책상 업무 - 11 시간 15 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 25 분, 숙면 - 7 시간 50 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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