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19,8bmi
12,8fat
64,5acqua
43,5
8 level
2,3 ossa
1 fat visc
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52.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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2416 kcal
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지방: 29.17g | 단백질: 132.24g | 탄수화물: 366.44g.
아침 식사: Philadelphia Balance, Scotti Gallette di Riso, Caffè Espresso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Total 0%, Chiaverini Crema di Marroni. 점심 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Scotti Gallette di Riso, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Zucca, Patata Bollita, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. 저녁 식사: Birra Alta Gradazione, Carrefour Arrosto di Tacchino , Benesì Coop Pizza Margherita senza Glutine. 간식/기타: Banana, Watt Whey Protein 90, Sarchio Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Noberasco Castagne Morbide, Fage Yogurt Greco Total 0% . 더보기
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2263 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 2 시간, 요리 - 20 분, 쇼핑 - 46 분, Apple Health - 17 시간 50 분, 운전 - 34 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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