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Fettanteil 57,3%
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111 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 46 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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1579 kcal
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지방: 64.66g | 단백질: 102.73g | 탄수화물: 150.67g.
아침 식사: Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Kaffee mit Milch, Ja! Mandeln Gestiftet, Gut & Günstig Sultaninen, Thüringer Naturjoghurt 0,1%. 점심 식사: Edeka Hänchenbrust Streifen, Mozzarella, Tomaten, Radieschen, Salatgurke. 저녁 식사: Bratkartoffeln, Spiegelei, Gemischter Salat. 더보기
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2821 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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