2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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1237 kcal
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지방: 36.84g | 단백질: 94.16g | 탄수화물: 129.44g.
아침 식사: Granarolo Latte Magro con Vitamine, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pedon Cacao Amaro, Ananas, Germinal Fiocchi di Avena . 점심 식사: Insalata Mista, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 저녁 식사: Philadelphia Philadelphia Light, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Funghi Porcini, Scotti Riso Carnaroli. 간식/기타: Finta sacher. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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