2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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1431 kcal
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지방: 31.37g | 단백질: 52.55g | 탄수화물: 224.51g.
아침 식사: Nimm's Leicht Frischkäse, Schwarzbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Crownfield Müsli Schoko, Gletscherkrone Wellness Flakes. 저녁 식사: Freshona Rahmgemüse Kohlrabi, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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