2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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651 kcal
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지방: 19.68g | 단백질: 60.27g | 탄수화물: 59.17g.
점심 식사: 軟滑豆腐, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 雞胸肉（不吃皮）, Zottis 原味優格, 水煮蛋. 저녁 식사: 醋, 皇帝豆, 葉家香 剝皮辣椒, 鵪鶉蛋, 小白菜, 彈性豆腐, 雞胸肉（不吃皮）, 海帶湯. 간식/기타: 蘋果. 더보기
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1678 kcal
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운동:
서있기 - 35 분, 노르딕 워킹 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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