2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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773 kcal
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지방: 27.10g | 단백질: 61.26g | 탄수화물: 72.66g.
아침 식사: Скумбрия, Хлеб Черный, Кофе (Растворимое). 점심 식사: Зеленый Чай, Котлета Куриная, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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2162 kcal
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운동:
훌라후프 - 27 분, 타원형 트레이너 - 35 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Всем здрасте!напишите мне хоть кто-меня видно когда я пишу????
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Все м видно! Доброе утро!🌞
2018년 02월 8일 작성이: Alya1812
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