2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
|
782 kcal
|
지방: 21.69g | 단백질: 43.63g | 탄수화물: 72.23g.
저녁 식사: Skinny Cow Vanilla Caramel Sundae, Granny Smith Apples, Praise Deli Style Honey & Dijon Mustard Dressing, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Golden Circle Beetroot Slices, Woolworths Select Double Smoked Leg Ham , Woolworths Select Double Smoked Leg Ham , Swiss Processed Cheese. 간식/기타: Vita Vigor Grissini Breadsticks (Sesame), Bulla Low Fat Cottage Cheese Onion & Chives, Cabernet Sauvignon Wine . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|