2018년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:
|
1709 kcal
|
지방: 63.78g | 단백질: 93.61g | 탄수화물: 192.95g.
아침 식사: Кофе, Вареное Яйцо, Мандарины, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра (не Требует Варки), Голден Яблоко. 점심 식사: Мандарины, Мясо Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках, Белый Медведь Кефир 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Помидоры. 저녁 식사: Мандарины, Мандарины, Голден Яблоко, Белый Медведь Кефир 2,5%. 간식/기타: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Белый Медведь Кефир 2,5%, Индюшкин Пастрома Индейки, Мандарины, Пшеничная Каша. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|