2018년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:
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2976 kcal
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지방: 118.19g | 단백질: 97.58g | 탄수화물: 379.56g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Torta Bianca (senza Glassa), Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta. 점심 식사: Chiacchiere, Clementine, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Carne e Pelle di Piccione. 저녁 식사: Salame di Cioccolato, Chiacchiere, Pizza Margherita. 간식/기타: Citterio Mortadella Bologna Igp, Prosciutto Crudo, Salame, Pane Comune. 더보기
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2031 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 49 분, 앉아있기 - 1 시간, TV 시청 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 21 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 읽기 - 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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