2018년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
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2028 kcal
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지방: 50.58g | 단백질: 56.32g | 탄수화물: 229.57g.
아침 식사: Waterthins' Natural Crackers , Woolworths Sultanas, Liddells Lactose Free Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Woolworths Home Brand Rolled Oats. 저녁 식사: Beef Dinner (Frozen Meal). 간식/기타: Gin and Tonic, Gin and Tonic, Gin and Tonic, Gin and Tonic, Waterthins' Natural Crackers , Avocado Dip, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Western Star Supersoft, Bega Tasty Cheese Slices, White Bread , Red Tomatoes . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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