2018년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:
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1546 kcal
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지방: 81.26g | 단백질: 61.58g | 탄수화물: 147.12g.
아침 식사: Tortilla de Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Olivada, Hacendado Paté Anchoa, Hacendado Pan Tostado Clásico, Nueces, Hacendado Manzana Asada, Semillas de Lino, Hacendado Yogur Soja Natural Azucarado, Hacendado Cereales Espelta. 점심 식사: Royal Bizcocho Casero, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Almendrola Leche de Almendras, Hacendado Pan de Espelta Integral, Brócoli (Tajado, Congelado), DIA Leche Desnatada. 저녁 식사: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tortilla de Huevo, Hacendado Queso Fundido, Tomates Rojos, Hacendado Espinaca Cortada. 더보기
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1672 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 이소라 - 8 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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