2018년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:
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1360 kcal
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지방: 56.17g | 단백질: 75.05g | 탄수화물: 131.77g.
아침 식사: Fishaways Hake Fillet, Flaxseed Seeds, Grapefruit Juice, Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Honey. 점심 식사: Woolworths Hot Mango Atchar, KOO Beetroot Salad, Lamb Chop, Couscous (Cooked). 저녁 식사: Pick n Pay Mixed Berry Fruit Juice, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Soft White Roll. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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