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milagros555
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2018년 02월 8일
milagros555님의 저널, 2018년 02월 8일
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2018년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
72 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
20 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2018년 02월 8일:
1217 kcal
지방: 28.83g | 단백질: 33.95g | 탄수화물: 208.09g.
점심 식사:
La Serenísima Leche Entera, Café.
저녁 식사:
Yogurísimo Yogur con Cereales.
간식/기타:
Ensalada de Frutas.
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2397 kcal
운동:
런닝머신 - 30 분, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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