2018년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:
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1114 kcal
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지방: 16.48g | 단백질: 81.81g | 탄수화물: 152.02g.
아침 식사: Marmellata di Arance, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Caffè (dalla Moca), Weetabix Weetabix. 점심 식사: Crostata alla Marmellata, Pane Comune, Matt Gallette Mais Bio, Coop Tris di Verdurine Julienne, Merluzzo Dell'atlantico. 저녁 식사: Matt Gallette Mais Bio, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Carne di Coniglio, Alce Nero Ceci Biologici, Orogel Cubello Bieta Erbetta. 간식/기타: Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Mela, Finocchio Crudo, Noci. 더보기
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1718 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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댓글
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