2018년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:
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1360 kcal
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지방: 67.17g | 단백질: 60.45g | 탄수화물: 50.63g.
아침 식사: Enterprise Special Garlic Polony, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Coffee with Milk. 점심 식사: Woolworths Raw Cashew Nuts. 저녁 식사: Woolworths Baked Beans in Tomato Sauce, Woolworths Boerewors, Woolworths Free Range Spicy Yoghurt Marinated Chicken Espetadas, Lamb Chop, Jameson Whiskey . 간식/기타: Strawberries . 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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