2018년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:
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1428 kcal
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지방: 105.47g | 단백질: 85.15g | 탄수화물: 24.97g.
아침 식사: Soya Óleo de Soja , Bife de Carne de Vaca. 점심 식사: Óleo de Coco, Brócolis Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor, Páprica, Sal, Limão, Azeite de Oliva, Carne de Porco, Korin Coxinha da Asa. 저녁 식사: Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Korin Coxinha da Asa. 간식/기타: Hortifruti Nozes Pecan, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Trident Trident Menta, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cacau Show Bendito Cacau 70%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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AlanaMenesesSiqueira님의 체중기록
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