co.ma님의 저널, 2018년 02월 8일

j ai une gastro ça aide

76.5 kg 지금까지 감소한: 6.6 kg. 남은양: 13.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:

486 kcal

지방: 14.69g | 단백질: 29.25g | 탄수화물: 62.84g. 아침 식사: Lipton Thé Agrumes, Banane. 점심 식사: Fromage Fabriqué en Suisse, Taillefine Fromage Blanc 0%. 저녁 식사: Banane, Taillefine Fromage Blanc 0%. 간식/기타: Oreo Mini Oreo. 더보기

2908 kcal

운동: 청소 - 1 시간, 읽기 - 1 시간, TV 시청 - 10 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

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