2018년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:
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1882 kcal
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지방: 92.65g | 단백질: 114.22g | 탄수화물: 140.76g.
아침 식사: Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Magerquark, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leinsamen Geschrotet, Birnen, Äpfel, Mineralwasser, Kiwi. 점심 식사: Frische Flammkuchenböden, Geriebener Emmentaler, Speckwürfel, Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Saure Sahne 10% Fett, Rapsöl, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knoblauchpulver. 저녁 식사: Netto Snack-Gurken, Kirschtomaten, Schafskäse, Eiweißpulver Neutral, Sesam-Samen Geröstet, Ganze Flohsamenschalen, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Backpulver, Chia-Samen, Ei (Ganz), Leitungswasser, Flohsamenschalen. 간식/기타: Ja! Walnusskerne, Sweet Valley Haselnusskerne, Weißwein, Gerolsteiner Sprudel, Ja! Nusskern-Mischung. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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