2018년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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161.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 83.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:
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794 kcal
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지방: 32.57g | 단백질: 45.73g | 탄수화물: 74.00g.
아침 식사: Gut & Günstig Hagebuttentee, Pfefferminztee, K-Classic Kräuterquark Leicht, Wasa Mjölk. 점심 식사: Kaufland Mineralwasser Medium. 저녁 식사: Kaufland Mineralwasser Medium, Rührei, Pfanni Kartoffel Püree das Herzhafte, Iglo Rahm-Spinat, Iglo Fischstäbchen, Kaufland Mineralwasser Medium. 간식/기타: Leitungswasser, Kaufland Mineralwasser Medium. 더보기
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4378 kcal
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운동:
목욕 - 30 분, TV 시청 - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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