2018년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:
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2026 kcal
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지방: 57.56g | 단백질: 226.68g | 탄수화물: 152.71g.
점심 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Power Protein 90 Lemon Curd Cream, Body Attack Power Protein Bar Marzipan, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Salatgurke, Aldi Putenschnitzel. 저녁 식사: Body Attack Power Protein 90, Magerquark, Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Yambam. 간식/기타: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Real Quality Roggenbrötchen , Ja! Räucherlachs. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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