2018년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:
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2619 kcal
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지방: 76.66g | 단백질: 110.46g | 탄수화물: 217.93g.
아침 식사: REWE Eiweißbrot, Lidl Salatgurke, Gut & Günstig Putenbrust, Olimp Gold Omega 3, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, WellMix Crunchy Protein Riegel, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Putenbrust, Ja! Jagdwurst, McDonald's Pommes Frites (Mittel). 간식/기타: Kleiner Feigling Coco Biscuit, Bleib Gesund Feigen, Lay's Light Gesalzen, McDonald's Chickenburger, Gut & Günstig Putenbrust, REWE Eiweißbrot, Reissdorf Kölsch, Captain Morgan Spiced Gold, K-Classic Salami-Sticks Classic. 더보기
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1997 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 45 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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