2018년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:
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1932 kcal
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지방: 156.59g | 단백질: 103.44g | 탄수화물: 26.46g.
아침 식사: Look Food Mus Kokosowy, Aroy-D Mleko Kokosowe. 점심 식사: Alesto Orzechy Pekan, Alesto Orzechy Włoskie, Biedronka Awokado, Biedronka Makrela Wędzona, Śledź Świeży, Marinero Filety Śledziowe A'la Matjas w Oleju. 저녁 식사: Światowid Ser Owczy w Plastrach, Pikok Pure Frankfurterki Wieprzowe, Czerwona Papryka, Pomidory, Smalec, Jajko. 간식/기타: Tesco Finest Swiss Dark Chocolate 72%, Mal Mleko Jersey. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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