2018년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:
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983 kcal
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지방: 46.67g | 단백질: 70.33g | 탄수화물: 77.35g.
아침 식사: Migros Vollkorn Haferflocken, Léger Joghurt Heidelbeer. 점심 식사: Fenchel, Sellerie, Migros Poulet Ganz, Romanesco, Karotten. 저녁 식사: Betty Bossi Sunny Salat. 간식/기타: Nespresso Kapseln, Betty Bossi Butterbretzel, Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 더보기
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2036 kcal
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운동:
Crosstrainer - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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