2018년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:
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1565 kcal
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지방: 38.33g | 단백질: 39.37g | 탄수화물: 113.51g.
아침 식사: Карусель Сметанник, Банан, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Чудо Творожок Воздушный Вишня. 점심 식사: Виски, Prime Star Салат с Индейкой От Шефа. 간식/기타: Karums Десерт Сливочный Крем Тирамису. 더보기
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1888 kcal
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운동:
요가 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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