2018년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 45.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 7일:
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1582 kcal
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지방: 66.99g | 단백질: 90.40g | 탄수화물: 151.09g.
아침 식사: Coffee with Cream and Sugar, Icelandic Yogurt, Sargento Mozzarella Cheese Stick. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Croutons, Newman's Own Greek Vinaigrette Dressing, Subway Tomatoes, Peloponnese Kalamata Olives, Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Lettuce, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Vinaigrette Dressing, Stiebs Pomegranate Seeds, White Rice, Radicchio, Feta Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes. 간식/기타: Calavo Avocado, Trader Joe's European Style Whole Grain Bread, Baby Carrots, Celery, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Hummus. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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