2018년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:
|
1223 kcal
|
지방: 45.21g | 단백질: 117.65g | 탄수화물: 85.24g.
아침 식사: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Dorblu Dorblu Classic. 점심 식사: Бондюэль Зелёный Горошек, Помидоры Черри, Котлеты От Папки, Индейка Отварная, Салат из Творога(200), Тунца(150) и Оливок. 저녁 식사: Тунец в Собственном Соку Кусочками, Кукуруза Консервированная, Сметана 15%, Соевый Соус, Пекинская Капуста. 간식/기타: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Danone Творог Мягкий 0%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|