2018년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 7일:
|
800 kcal
|
지방: 37.67g | 단백질: 33.94g | 탄수화물: 87.27g.
아침 식사: Избенка Сыр Адыгейский, Салат из Помидоров и Огурцов, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Лента Пирог с Курицей, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Солянка Сборная Мясная. 저녁 식사: Капустный Салат, Салат из Рукколы. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко Зеленое, Капустный Салат. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|