2018년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 7일:
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873 kcal
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지방: 55.43g | 단백질: 73.27g | 탄수화물: 22.50g.
아침 식사: Nestlé Creme de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Orégano, Tomates Cereja, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. 점심 식사: Qualitá Tomate Cereja, Pernil Assado. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Abacate. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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