2018년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 7일:
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1901 kcal
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지방: 114.01g | 단백질: 95.44g | 탄수화물: 98.93g.
아침 식사: Deli Sliced Ham, Kombucha, English Muffin, Egg, Butter, Coffee. 점심 식사: Beef Salad. 저녁 식사: Michelob Ultra, Butter , Compliments Creamy Coleslaw , Pork Schnitzel, Broccoli . 더보기
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3099 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 15 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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