2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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381 kcal
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지방: 8.48g | 단백질: 47.22g | 탄수화물: 25.65g.
아침 식사: Alnatura Vollkornknäckebrot, Spitzpaprika, Seeberger Getrocknete Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. 점심 식사: Lidl Salatherzen, Spitzpaprika, Kräuterseitlinge, Aldi Putenschnitzel. 저녁 식사: Spiegelei ohne Fett, Iglo Junger Spinat Fein Gehackt . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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