2018년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 7일:
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871 kcal
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지방: 38.75g | 단백질: 59.82g | 탄수화물: 70.65g.
아침 식사: Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Fugini Molho de Tomate, Charuto de Repolho. 저녁 식사: Maguary Suco de Caju Concentrado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 간식/기타: Dori Amendoim tipo Japonês. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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