2018년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 7일:
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1631 kcal
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지방: 89.31g | 단백질: 124.47g | 탄수화물: 82.30g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada Vinagrete, Rabanetes, Pepino (Descascado), Repolho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Coco Seco, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro. 간식/기타: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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