2018년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 7일:
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1185 kcal
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지방: 16.20g | 단백질: 54.25g | 탄수화물: 216.13g.
아침 식사: Obstsalat, Äpfel, Banane, Mandarine, Birnen, Kiwi, Trauben. 점심 식사: Spaghetti Carbonara. 저녁 식사: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Couscous-Salat. 더보기
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3089 kcal
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운동:
빨래 - 20 분, 가사 - 4 시간, 수영 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 23.1 kg 감소하기
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