2018년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 7일:
|
1600 kcal
|
지방: 75.87g | 단백질: 122.87g | 탄수화물: 100.55g.
아침 식사: Павловская Курочка Рулет из Мяса Птицы Пикантный, SPAR Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Arla Сыр Натура Light, Смаково МЕД Гречишный, Молоко (Цельное Молоко), Макфа Хлопья Пшеничные, Каравай Изделия Хлебобулочные "Богатырские". 점심 식사: Пекинская Капуста, Запеченная или Жареная Треска. 저녁 식사: SPAR Салат из Морской Капусты с Кальмаром Охотский, SPAR Говядина Отварная. 간식/기타: Акконд Десерт Фараделла, Слобода Биойогурт с Яблоком, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|