2018년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 7일:
|
1202 kcal
|
지방: 54.09g | 단백질: 101.60g | 탄수화물: 80.65g.
아침 식사: Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Останкинский Творог 5%. 점심 식사: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Мидии по Сливочным Соусом, Суп-Пюре из Тыквы. 저녁 식사: Котлеты на Пару 50% Курица 50% Свинина, Салат из Огурцов, Помидоров и Перца со Сметаной. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Колбаса Куриная Собственного Приготовления. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|