2018년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 7일:
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510 kcal
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지방: 15.93g | 단백질: 50.04g | 탄수화물: 41.22g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Овсянка Запаренная. 점심 식사: Брокколи на Пару, Огурец (без Кожуры), Пангасиус, Гречка Отварная. 저녁 식사: Energy Pro Протеин Пломбир. 간식/기타: Салат Айсберг, Кофе (из Молотых Зерен), Ооо Амэйзин Фуд Закуска - «Тайны Востока-Хумус» с Кедровыми Орешками, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Огурец (без Кожуры). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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hundertblauesterne님의 체중기록
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