2018년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 7일:
|
1265 kcal
|
지방: 32.50g | 단백질: 84.17g | 탄수화물: 159.27g.
아침 식사: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Красная Цена Грецкий Орех. 점심 식사: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 저녁 식사: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Котлета Куриная, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Арахис с Шиповником, Данон Творог Мягкий с Клубничным Слоем, Рафинад, Арахис с Шиповником, Campina Сливки Порционные, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|