2018년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 7일:
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1729 kcal
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지방: 34.10g | 단백질: 122.80g | 탄수화물: 224.97g.
아침 식사: MYPROTEIN プロテイン, コーヒー, バナナ, バナナ, コーヒー, パウダードピーナツバター, ALMAX プロテイン, Bob's Red Mill スチールカットオーツ. 점심 식사: パプリカ, 卵, 砂肝, ご飯, 永谷園 お吸い物, 蓮根きんぴら. 저녁 식사: わかめ, エバラ食品 塩だれ, 大根, きゅうり, 永谷園 松茸の味お吸い物, 砂肝, ご飯. 간식/기타: クルミ, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, まんじゅう, ALMAX プロテイン, まんじゅう. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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