2018년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 6일:
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1251 kcal
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지방: 42.66g | 단백질: 74.89g | 탄수화물: 140.64g.
아침 식사: Mel, Pão Integral, Café, Italac Leite Integral, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Coxinha da Asa de Frango. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Fit, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Predilecta Milho Verde em Conserva. 간식/기타: Pão de Queijo de Batata Doce, Café, Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Multigrãos (2). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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