2018년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 6일:
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1701 kcal
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지방: 44.11g | 단백질: 110.30g | 탄수화물: 221.72g.
아침 식사: Vittale Pão com Grãos de Chia, Girassol e Aveia, Café com Leite e Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Banana Prata. 점심 식사: Suco de Laranja Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Suco de Maracujá, Rúcula, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Crepioca. 간식/기타: Salada de Frutas, Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite, Café com Açúcar, Frutolla Mix de Frutas Desidratadas. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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