2018년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 7일:
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3980 kcal
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지방: 100.60g | 단백질: 336.49g | 탄수화물: 434.32g.
아침 식사: 山芋. 점심 식사: ご飯, 山芋, ソイプロテイン, 大根, クルミ, ゆで卵. 저녁 식사: さば缶, キャベツ. 간식/기타: ホエイプロテインブルーベリー, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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