2018년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 6일:
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1779 kcal
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지방: 84.98g | 단백질: 111.66g | 탄수화물: 159.81g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Кофе (Растворимое), Татьяна Пирожное "Пражское", Свинина, Проспект Салат из Моркови, Суп Овощной, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. 저녁 식사: Картофель Отварной, Рубец, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 더보기
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2516 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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