2018년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 6일:
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1717 kcal
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지방: 48.82g | 단백질: 88.35g | 탄수화물: 237.74g.
아침 식사: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. 점심 식사: Mela, Esselunga Coste, Pane Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pesce Spada. 저녁 식사: Coop Cioccolato Bianco, Mela, Carote Bollite, Pane Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rigamonti Bresaola. 간식/기타: Oro Saiwa Biscotti, Mela, Coop Mandorle Sgusciate. 더보기
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1601 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 서있기 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간 30 분, TV 시청 - 1 시간, 공부 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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