2018년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.3 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 6일:
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1841 kcal
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지방: 75.89g | 단백질: 80.61g | 탄수화물: 203.92g.
아침 식사: Alnatura Chia Samen, Lidl Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Kokosöl Nativ, Alnatura Nußkern Mischung, Alnatura Kokoschips. 점심 식사: Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Kräuter Schmelzkäsezubereitung, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. 저녁 식사: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Vollkornbrot, Brunch Feine Kräuter. 간식/기타: Haribo Salino, Red Band Lakritz Schnuller. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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