finesnow님의 저널, 2018년 02월 7일

体脂肪率26.0
BMI28.2

74.9 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 15.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 7일:

1720 kcal

지방: 83.51g | 단백질: 54.76g | 탄수화물: 156.78g. 점심 식사: ラーメン. 저녁 식사: 麻婆豆腐, 東洋水産ワンタン, セブンイレブン豚しゃぶとザーサイ炒めのサラダ, 生ビール. 간식/기타: サークルKサンクスベイクドチーズケーキ. 더보기

2040 kcal

운동: 숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 54 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 6 분. 더보기

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