2018년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 6일:
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1772 kcal
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지방: 62.76g | 단백질: 97.28g | 탄수화물: 195.87g.
아침 식사: Weet-Bix Weet-Bix, Milk, Honey. 점심 식사: McCain Mixed Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 저녁 식사: Cornmeal Dumpling, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 간식/기타: Coffee with Milk, Woolworths Mild Gouda Cheese, Nescafe Cappuccino White Choc, Jungle Oats Bar, Chicken Breast, Melrose Full Cream Cheese Wedge, Nestle Hot Chocolate, Coffee with Milk. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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