2018년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 6일:
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1780 kcal
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지방: 79.28g | 단백질: 76.52g | 탄수화물: 183.31g.
아침 식사: Nutella Nutella, Käse, Weizenbrötchen. 점심 식사: Eisbergsalat, Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Aldi Baguette Brötchen. 저녁 식사: Wagner Steinofen Pizza Salami. 더보기
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3500 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 10 분, 가사 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 45 분, 앉아있기 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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