|
11 дней не взвешивалась, почти неделю была в зажоре у родителей. И вот наконец-то вернулась к весу 11 дней назад и минус 200 гр 😂
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 6일:
|
1390 kcal
|
지방: 60.04g | 단백질: 74.57g | 탄수화물: 148.76g.
아침 식사: Яйцо, Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста. 점심 식사: Сладонеж Вафли Ням-Нямка, Евроопт Филе из Птицы Пикантное, Гречка Отварная. 저녁 식사: Груша. 간식/기타: Belfood Пюре из Яблок и Черники, Банан, Салями, Хлеб Черный. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|